Retraite bien-être breathwork

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Participante à une retraite spirituelle de breathwork en France

Retraite bien-être breathwork

Participez à la première retraite aux effets psychédéliques

Sans consommation de substance psychoactive

À partir de 580 € (hors hébergement)

La retraite spirituelle breathwork vous ouvre les portes des états de conscience modifiée sans ingestion de substance psychédélique. Pendant 3 jours, à 1h de Paris, vous suivez différents ateliers destinés à améliorer la communication des différentes aires cérébrales, pour accéder à des révélations émotionnelles puissantes.

Un séjour de transformation personnelle et profonde

Notre méthode permet de déverrouiller les blocages psychologiques en augmentant la communication chimique au niveau du cerveau. Ces états modifient la perception de soi et du monde, offrant l’opportunité d’aller puiser des réponses dans des zones de la mémoire inconsciente. Et cela, sans consommer aucune substance contrôlée.

Préparation et intégration

  • Avant la retraite : 1 réunion de groupe à distance ;
  • Sur place : 2 cercles de discussion collectifs ;
  • Après la retraite : 1 cercle d’intégration à distance.

Activités

  • Cérémonie chamanique du cacao et du rapé (optionnel) ;
  • Respiration psychotropique : 4 séances de breathwork (2 comme respirant et 2 comme gardien) ;
  • Relaxation : promenade spirituelle dans les bois ;
  • Sound Healing : 1 session de thérapie sonore ou de tambour chamanique.

Confort

  • Repas végétariens préparés sur place ;
  • Soirées conviviales, entre temps pour soi et échanges de groupe ;
  • Maison cossue dans un écrin de verdure ;
  • Équipe présente à demeure durant toute la retraite.

Retraite spirituelle de 3 jours- 2 nuits

Orly-sur-Morin (30 km de Meaux, 79 km de Paris)

À partir de 580 € hors hébergement

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Offrez-vous un moment de pure révélation

Grâce aux techniques naturelles d’exploration de la conscience.

Respiration intense

Le breathwork augmente la communication entre les neurones et favorise la connexion entre les aires cérébrales pour des manifestations psychotropiques.

Bains sonores

La thérapie sonore modifie les ondes cérébrales pour atteindre un état proche du sommeil profond. Elle altère aussi temporairement la production des neurotransmetteurs.

Cérémonie du cacao

La consommation de cacao cru stimule la libération d’endorphines et de sérotonine. Il éveille les sens et favorise une ouverture émotionnelle subtile, propice aux états méditatifs.

Un voyage par delà les frontières de la conscience

Nous vous accueillons durant 3 jours et 2 nuits pour un moment de reconnexion et de découverte. Dans des conditions propices, nos sessions de respiration contrôlée (breathwork) provoquent une réaction unique : l’expérience psychédélique. Au rythme d’apparitions visuelles, sonores, de sensations physiques ou d’une montée émotionnelle, commence alors un voyage transformatif.

Au fil de ce périple intérieur, toutes sortes de réactions mentales sont possibles : identifier de nouvelles facettes de soi, mieux se comprendre, prendre de la distance avec les traumatismes. L’équipe vous accompagne en toute sécurité sur des territoires inconnus de votre inconscient.

Pour quel public ?

Le principe de notre formule est d’associer le calme d’une retraite bien-être avec la guidance vers les états de conscience modifiée.

Nous recevons des personnes désireuses d’avancer dans leur cheminement personnel grâce au breathwork. Soit pour éprouver de nouvelles sensations permettant de mieux se connaître, soit pour comprendre les sources d’un mal-être lié à des difficultés plus profondes : dépression, traumatisme, TOC.

Un séjour d'exploration sans contrainte médicale

Il n’existe pas de contre-indication médicale spécifique à une retraite breathwork. La prise d’antidépresseurs, les troubles borderline ou bipolaire n’empêchent donc pas d’y participer.

Le séjour se destine donc à ceux qui ne peuvent pas rejoindre à une retraite psilocybine aux Pays-Bas pour raison médicale ou qui n’ont pas envie de consommer de substance psychédélique.

Modalités du séjour


Orly-sur-Morin, Seine-et-Marne, France


Français


8 à 12 personnes


Toute personne de plus de 20 ans


Jour 1 : 19h


Jour 3 : 18h


890 € (580 € + 310 €)

Comment venir ?

En voiture  :

  • Depuis Paris : Autoroute A4, 76 km;
  • Depuis Lyon : Autoroute A6, 464 km;
  • Depuis Reims : Autoroute A4, 94 km;
  • Depuis Bruxelles : Autoroute A34, 327 km;
  • Depuis Genève : Autoroute A39, 566 km.

En train:

  • Départ de Paris Gare de l’Est (durée 43 minutes);
  • Arrivée en gare de La Ferté-sous-Jouarre;
  • Prendre le bus 34 et descendre Place de la Mairie;
  • Vous pouvez aussi arriver en gare d’Epernay via Reims pour louer un véhicule.

Où se déroule le stage ?

C’est à 1 heure de Paris et 30 km de Meaux, sur la commune d’Orly-sur-Morin, que nous vous proposons de venir nous retrouver. Le lieu de retraite se situe dans un gîte chaleureux bordé par la nature. Il est doté d’une salle de cérémonie, d’une salle à manger et d’un salon, ainsi que de chambres individuelles ou doubles.

Qu’est-ce qui est prévu ?

Peu de temps après votre arrivée, notre équipe vous présente le programme et vous invite à une sessions d’exercices simples et ludiques pour faire connaissance. Le séjour est émaillé de moments de convivialité, de sessions d’exploration de soi et de temps de pause. Chaque journée comprend ainsi des moments d’autonomie pour vous permettre de vous isoler ou de partager vos expériences avec les autres participants.

Quel est le prix ?

Le tarif se décompose en deux montant, d’un côté 580 € pour les services proposés par Tangerine Retreat et de l’autre 310€ pour le gîte (logement et 6 repas). Tout le matériel nécessaire aux ateliers est fourni. Vous n’avez qu’à apporter vos affaires de toilette et une tenue décontractée.

Quel est le programme ?

Vendredi, à partir de 19h

  • Accueil et installation;
  • Dîner végétarien;
  • Cercle d’ouverture et présentation;
  • Cérémonie du cacao et méditation.

Samedi

  • Petit-déjeuner bio;
  • Breathwork;
  • Déjeuner végétarien;
  • Breathwork;
  • Cercle d’intégration;
  • Marche méditative en forêt ou temps libre;
  • Dîner végétarien;
  • Session Rapé ou Lotus bleu;
  • Bain sonore (Bols tibétains, gongs);

Dimanche, jusqu’à 18h

  • Petit-déjeuner bio;
  • Breathwork;
  • Déjeuner végétarien;
  • Breathwork;
  • Cercle d’intégration;
  • Temps libre, Sylvothérapie ou massage (en option);
  • Cercle de partage et clôture.

Attention, aucune substance interdite en France ne sera fournie ni acceptée durant cette retraite. Si vous désirez entreprendre une retraite psilocybine légale aux Pays-Bas, merci de vous rendre sur cette page.

Pour en savoir plus sur la retraite breathwork

À un souffle du bien-être

Les bénéfices du breathwork sur la santé mentale

Cette pratique respiratoire a été popularisée dans les années 70 par la célèbre respiration holotropique, qui a depuis connu de nombreuses variantes. Des études ont montré qu’un stage de breathwork influençait favorablement la santé mentale, notamment pour les états dépressifs ou anxieux. La suroxygénation du sang provoque, en effet, un accroissement de l’activité cérébrale qui rejaillit sur tout le corps. Il provoque un sentiment de bien-être durable en agissant sur la l’inconscient, la peur et les émotions.

C’est surtout une méthode de bien-être naturel possédant de nombreux avantages : elle est accessible à toute personne capable d’inspirer et d’expirer et n’a pas d’effet secondaire. Ses effets peuvent facilement être reproduits avec des exercices simplifiés.

Une approche pluridisciplinaire

Par essence, nous n’avons pas tous la même facilité à nous détendre ni à rester détendu. Chez certaines personnes, il peut y avoir des résistances à à lâcher-prise pour entrer en transe ou en méditation. Pour notre équipe, l’objectif est donc de préparer l’esprit à recevoir un état modifié de conscience et à en tirer les fruits le plus longtemps possible.

Voici maintenant pourquoi nous avons choisi d’incorporer différentes traditions à notre programme.

Un avant-goût subtil

La cérémonie du cacao

Nous commençons donc notre périple avec une cérémonie au cacao cru accompagnée d’une méditation guidée. Peu connu en France, le cacao cru a été utilisé par les civilisations précolombiennes pour relier le corps et l’esprit. Il contient, en effet, un alcaloïde psychoactif aux effets légers, la théobromine.  Ce petit rituel offre une mise en condition pour atteindre un premier pallier de la conscience.

Une plongée dans le chamanisme

La cérémonie du rapé

Le rapé est un mélange sacré considéré comme une médecine traditionnelle par les chamanes Amazonie. Il associe du tabac fort et des plantes de la forêt. La prise n’est pas très agréable, car la mixture est puissante, mais cela ajoute une atmosphère de rite de passage. L’effet psychologique est de mieux s’ancrer dans la solennité du séjour.

Dans la retraite de conscience modifiée, nous proposons une ingestion de rapé après le breathwork pour en renforcer les “enseignements”. En effet, la mixture peut provoquer une sensation de connexion intense avec soi-même et avec la nature, voire une augmentation de l’énergie et de la concentration.

Un son viscéral

Bain de gong et tambour

La sonothérapie (sound healing) est réputée pour sa capacité à apaiser les tensions. Des recherches scientifiques ont observé que les vibrations sonores modifiaient la forme des ondes cérébrales comme dans la méditation de pleine conscience.

Nous utilisons les bains de gong issus du Kundalini Yoga et la méditation au tambour pour aider nos participant à clarifier leur esprit en éliminant les pensées parasites. C’est la base pour démarrer le processus d’intégration après une retraite aux effets psychédéliques.

Spirituelle mais pas dogmatique

Pourquoi une retraite non-religieuse ?

Notre retraite est spirituelle mais non-religieuse. Qu’est-ce que cela signifie ?

C’est en fait assez simple : nous abordons des thématiques spirituelles pour donner une symbolique sacrée à nos rituels mais ça s’arrête là. Si nos inspirations viennent des cultures d’Amérique Latine, du chamanisme Amérindien ou de la tradition Bouddhiste et Hindouiste, c’est avant tout pour leur avant-gardisme thérapeutique. Nous ne pratiquons aucun dogme et les croyances de chacun restent privées.

La retraite est laïque, chacun peut donc y participer quelle que soit sa religion ou son absence de religion, mais tout cela n’interfère pas dans le déroulement du stage.

Un programme 100% légal

Effet psychédélique sans substances psychédéliques

Avec ce séjour que nous proposons près de Paris, vous ne prenez aucun risque légal. Le rapé et le cacao cru ne sont pas des substances prohibées. Contrairement à la psilocybine qu’il est interdit de consommer en France, les services proposés ici sont tous autorisés par la loi française.

Nous répercuterons toute éventuelle évolution de la loi sur notre offre afin de rester dans une légalité absolue.

On en parle ?

Prenez un rendez-vous d’information gratuit et en français avec l’un de nos facilitateurs.

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