Les retraites chamaniques Ayahuasca

Le voyage psychédélique est une expérience hors du commun. Et pour cause, il n’y a rien d’ordinaire à ressentir des émotions amplifiées. Ni à vivre, au fond de soi-même, un film grandiose, bizarre et secret. Parmi les substances psychoactives, le nom d’Ayahuasca est porteur, à lui seul, d’une promesse.

Il évoque une aventure mystique. Une plongée dans la grande tradition du chamanisme des peuples d’Amazonie.

Mais au-delà des clichés, l’Ayahuasca est un breuvage fascinant. Ses potentiels effets thérapeutiques ont donné naissance à des retraites chamaniques. Attention toutefois, cette substance reste une drogue illégale dans toute l’Europe. Les retraites à la psilocybine sont, elles, autorisée aux Pays-Bas.

Les retraites ayahuasca

Retraites spirituelles ou thérapeutiques ?

À l’origine, les cérémonies chamaniques accompagnaient tous les aspects de la vie. Autant personnelle que sociale. Les chamanes pouvaient aider à soigner une personne. Mais aussi attirer la bienveillance des esprits pour obtenir une bonne récolte.

Dans les retraites à l’Ayahuasca, l’objectif est, en fait, différent. Elles s’adressent à des personnes extérieures aux traditions précolombiennes. Des personnes venues en quête de réponses, à la recherche d’une forme de bien-être. L’état modifié de conscience rime alors avec lâcher-prise.

Pourquoi faire une retraite Ayahuasca ?

Il n’y pas de réponse toute faite.

Certains souhaitent explorer des croyances. Ils espèrent que la mixture végétale leur permettra de se connecter à d’autres mondes. Peu importe qu’ils suivent les enseignements de l’hindouisme, du bouddhisme, d’une vision holistique ou de Mama Ayahuasca. Il cherchent à aller plus loin dans leur spiritualité.

D’autres participants cherchent ses effets relaxants. Les libérations émotionnelles permettent de voir le monde extérieur comme un grand tout. Et donc de travailler ses douleurs avec un regard nouveau. La plante pourrait avoir des effets thérapeutiques. Notamment sur le syndrome de stress post-traumatique ou la dépression.

Mais les retraites Ayahuasca ne sont pas légales en France ou en Europe. La plupart des gens intéressés par ces pratiques chamaniques se tournent donc vers d’autres options. Les retraites aux Pays-Bas sont une alternative sûre, par exemple.

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Qu’est-ce que l’Ayahuasca ?

En langue Quechua, l’Ayahuasca signifie liane des âmes, liane des morts ou liane des cadavres. Ce n’est, certes, pas très engageant. Mais ce nom s’explique par le fait qu’on lui prête le pouvoir de relier les mondes.

Si l’on en croit les récits, c’est une version végétale de la pilule de Matrix. Celle qui permet à Neo d’accéder à la réalité du monde qui l’entoure.

Mais ce n’est pas une plante. L’ayahuasca est une boisson, une décoction végétale. Pour la produire, on utilise plusieurs pantes de la forêt Amazonienne. Elles contiennent une molécule psychotrope appelée DMT.

• Banisteriopsis caapi, Banisteriopsis inebrians, Banisteriopsis muricata ou Banisteriopsis rusbyana.  Ces différentes variétés poussent au Pérou, en Bolivie, au Brésil, au Venezuela, au Panama et en Colombie. C’est est le principal ingrédient de la mixture. Elle qui lui confère son pouvoir hallucinogène et empathogène.
• Psychotria viridis.

Le breuvage possède aussi de nombreux autres noms en fonction des pays. On peut citer yagé (langue tukano) ou natem (langue jivaro).

Une longue histoire qui continue à s’écrire

En Équateur, des archéologues estiment que la transformation de lianes date de 2000 ans avant JC.

Ces rituels et ces religions sont encore pratiqués de nos jours par des peuples d’Amazonie (Cofán, Cocama ou Marubo). Au XXème siècle, les occidentaux ont beaucoup observé ces communautés. Cela leur a permis apprendre beaucoup sur la plante. Même en dehors de la forêt amazonienne, plusieurs courants spirituels ou religieux l’intègrent à leur foi.

L’intérêt grandissant pour les rites magiques liés au bien-être s’est transformé en mode. Les pratiques sont parfois déconnectée de tout ancrage culturel, dans la Silicon Valley ou à San Francisco.

Le film While We’re Young pose d’ailleurs un regard critique sur la pratique des occidentaux. Leur cérémonie d’initiation, mal comprise, devient alors superficielle et ridicule.

L’usage rituel de l’Ayahuasca

Comme on peut s’en douter, ce puissant hallucinogène est l’une des nombreuses spécialités des chamanes. Sous forme de boisson, la plante sacrée est au centre de cérémonies psychédéliques. Leur vocation est sociale, thérapeutique ou divinatoire. Elle peut même se lier à des rites de sorcellerie.

Son effet puissant favorise la transe chamanique et l’exploration de soi. Elle stimule les récepteurs de sérotonine dans le cerveau. Elle peut provoquer des visions diverses. Souvent similaires à des rêveries.

On parle aussi d’impressions de rémanence lumineuse. Ou encore d’altérations de la perception visuelle ou auditive.

Dans les croyances indigènes, elle permettrait de communiquer avec le monde surnaturel. Elle donnerait accès à une réalité complète. Un univers englobant le monde terrestre et celui des esprits.

L’usage thérapeutique de l’Ayahuasca

Chez les populations de l’Amazonie Péruvienne, la plante possède un rôle d’aide au diagnostic. Aussi bien pour les soins physiques que psychologiques.

Dans le rite traditionnel, le chamane utilise la substance, seul ou avec son patient, afin de plonger dans une transe. Grâce à elle, le soigneur pourrait accéder à une réalité cachée. Là, il peut identifier ce qui fait souffrir le malade, et pourquoi.

La tradition chamanique explique que les causes de la maladie sont dues à la présence d’un esprit. Esprits dévoreurs d’organes ou mécontents qui punissent l’individu. Il peut aussi arriver que l’âme de ce dernier ait quitté son corps et qu’il faille la lui faire réintégrer.

Le chamane récolte ainsi des informations durant son voyage psychédélique. Il utilise ensuite d’autres plantes – qui n’ont rien d’hallucinogènes – pour traiter et aider son patient.

Les effets de l’ayahuasca

Effets physiologiques

Prendre de l’ayahuasca n’est pas une partie de plaisir. Le goût de la boisson est âcre et amer, assez désagréable au palais. Peu de temps après l’ingestion, le premier effet se fait sentir. Il s’agit de nausées, parfois suivies de vomissements ou de diarrhées.

Ces effets secondaires sont d’ailleurs liés à la fonction première de la préparation. En effet, dans la médecine traditionnelle d’Amérique du Sud, c’est un purgatif puissant. Son objectif est de nettoyer l’organisme pour combattre les parasites. Là encore, les chamanes expliquent ces infections par la présence d’un esprit à expurger.

Effets psychédéliques

Voilà pour le volet gastro-intestinal. Il vaut mieux être à l’aise avec le sujet avant de réserver une retraite Ayahuasca.

La question du trip spirituel est sans doute plus stimulante. Les effets psychédéliques de la DMT sont très variables.

• Apparition de phosphènes (flash lumineux persistants dans le champ visuel),
• Variations de la perception sensorielle,
• Augmentation de la créativité,
• Hallucinations.

Des sensations d’euphorie ou de peur peuvent aussi s’ajouter aux effets précédents.

Ce voyage intérieur incite à une ouverture spirituelle. Les rêves ou visions sont décrits comme la source d’une prise de conscience. C’est une aventure puissante, déroutante et pleine de symboles.

Les difficultés rencontrées durant la montée en puissance de la DMT ne sont, d’ailleurs, pas anodines. Les habitués en parlent comme des indicateurs psychologiques. Des blocages personnels qu’il faut surmonter et vaincre. En cela, elle est souvent décrite comme une potion aux effets positifs. Elle offrirait un moyen de se révéler à soi-même, sans armure.

Elle permettrait de prendre un nouveau départ ou d’entamer un changement de vie. En effet, elle stimule le système nerveux central d’une manière unique. Son action sur les neurones s’associe bien avec une thérapie ou une psychothérapie.

L’importance du cadre

L’entourage du participant à une cérémonie Ayahuasca est un élément primordial. Il joue un grand rôle dans le succès de la démarche. Il faut se préparer mentalement et trouver une personne de confiance. Le bon set-and-setting peut protéger de sensations épouvantables.

Parmi les risques connus, on évoque des cauchemars, sensations d’étouffement ou de paranoïa.

Le rôle du guide

Un chamane ou un facilitateur doit donc s’investir avec le consommateur. Et ce dans la durée. Cela commence par l’aider à faire le point sur les thématiques qu’il souhaite aborder.

L’expérience vécue peut mener à une véritable extase psychique. Du moins, si elle est bien encadrée. Le professionnel est également là pour court-circuiter toute montée d’effets négatifs. C’est pourquoi la prise de psychédélique, et encore plus de DMT, ne doit pas être réalisée sans supervision experte.

Légalité de l’ayahuasca en France et dans le monde

La légalité des psychédéliques peut compliquer le projet des personnes qui veulent faire les choses dans les règles. La France et le Royaume-Uni s’y intéressent depuis peu.

L’Espagne et le Portugal ont été les premiers occidentaux à découvrir les populations d’Amérique Latine, au XVème siècle.

Leur histoire les lie donc à l’utilisation rituelle de la liane. À ce titre, seuls les pays hispanophones ou lusophones proposent des retraites Ayahuasca. En revanche, la légalité de ces retraites varie au sein des différents territoires.

L’ayahuasca en France

L’Ayahuasca ne fait pas partie des traditions françaises. On trouve quand même de nombreuses personnes fascinées par la plante ou désireuses d’en acheter.

Mais elle est considérée comme une drogue. Il est donc interdit de posséder ou de consommer l’Ayahuasca en France. Et les effets secondaires ou les risques juridiques sont souvent rédhibitoires.

De la même manière, les études scientifiques françaises s’intéressent peu à cette plante médicinale. Elle ne pousse pas sous nos latitudes et elle est moins connue que les champignons magiques.

Pour pallier à cette interdiction, les français se tournent parfois vers des psychédéliques légaux en Europe. D’autres se rendent parfois au Costa Rica, qui offre une expérience très authentique. Mais les enjeux financiers y sont plus importants.

La légalité en Europe

L’Espagne autorise seulement la liane dans les préparations pharmacologiques. Quant au Portugal, il en a dépénalisé l’usage (mais ni la vente, ni la culture). Mais attention, la plante n’est légale dans aucun de ces deux pays.

En effet, certaines offres de retraites psychédéliques sont trompeuses. Car l’Espagne ou le Portugal ne permettent pas la vente, le transport ou la préparation. Les entreprises qui y proposent ce type de séjour ne peuvent pas forcément protéger leurs participants. C’est la différence avec un pays où l’usage est totalement licite.

La légalité en Amérique

La décoction est surtout légale sur le continent américain, par exemple au Mexique, au Brésil, au Costa Rica ou au Pérou. Cette situation s’explique par la présence d’une population connectée aux pratiques indigènes.

L’Ayahuasca y est reconnue comme un patrimoine culturel important. Mais le tourisme chamanique divise. D’un côté, il dégage des revenus et permet de faire connaître les traditions. Mais, il modifie aussi une pratique spirituelle qui se dilue dans les business.

Plus au nord, le gouvernement des États-Unis autorise la consommation d’ayahuasca. Mais seulement pour des rituels religieux (loi de restauration de la liberté religieuse).

Certaines villes ont aussi dépénalisé la mixture végétale de manière globale (Seattle, Oakland ou Washington DC).

Recherches scientifiques et DMT

Plusieurs études avancent que la préparation végétale pouvait améliorer le bien-être psychologique. En particulier sur la dépression, l’anxiété ou la lutte contre les addictions.

Études sur la dépression

Une étude a été réalisée sur un échantillon de 57 personnes concernant les niveaux de dépression, stress et créativité. Les chercheurs ont conclu que la mixture des chamanes pouvait jouer un rôle favorable et immédiat. Et ces effets étaient d’ailleurs encore palpables 4 semaines après l’expérience.

Une autre publication avance que la prise d’une seule dose réduirait les symptômes de dépression. Les scientifiques ont comparé l’effet de l’Ayahuasca avec un placebo sur des patients résistants aux traitements antidépresseurs.

Ayahuasca et addiction

Il existe aussi un essai clinique portant sur l’effet du DMT dans la prise en charge de l’addiction. Elle porte à la fois sur le tabac, l’alcool, la cocaïne, le cannabis er les opioïdes. On y a constaté une baisse marquante de la consommation pour les 3 premières substances.

Les participants à ce protocole scientifique ont rapporté plusieurs changements. Des effets positifs et durables comme une meilleure autonomisation et un bien-être général.

Sécurité d’une retraite chamanique Ayahuasca

Dans les faits, ce sont le Pérou, le Mexique et le Costa Rica qui offrent le plus de retraites ayahuasca légales. Dans ces pays, la consommation ou la vente ne représentent aucun risque juridique. Ni pour les participants, ni pour l’équipe.

Néanmoins, certains pays d’Amérique Latine peuvent être en décalage avec les attentes des occidentaux. Instabilité politique, corruption ou installations sanitaires inadaptées. Tout voyage psychédélique peut présenter des risques. Et il est rassurant de se savoir protégé en cas de souci : blessure, crise de paranoïa, participant agressif.

Bien entendu, les équipes d’une retraite chamanique peuvent gérer les situations délicates. Leur travail est de maintenir la sécurité des participants. Mais, il est préférable de tenter cette aventure en ayant conscience des avantages et des limites du pays où on se rend.

Les contre-indications à la consommation d’Ayahuasca

Comme pour les champignons hallucinogènes, la plupart des effets hallucinatoires sont temporaires. La sensation de délire ne dure que le temps d’activité de la plante.

Néanmoins, elle est déconseillée à certaines personnes qui :

• Suivent un traitement antidépresseur :
• Ont des antécédents de psychiatriques ou de psychose (schizophrénie ou trouble bipolaire) ;
• Souffrent d’hypertension non traitée.

Que retenir de la consommation de liane ?

Au final, l’effet de la liane des cadavres (désolé d’insister sur ce nom !) est profond et peut souvent être renversant.

En revanche, elle demande beaucoup de prudence. À la fois dans la sélection du cadre, du coaching et dans l’expérience de chacun des intervenants. À ce stade, les recherches sur la plante sont trop rares pour avoir une certitude sur ses bénéfices et ses risques.

Mais il est souhaitable que la science continue à se pencher sur le sujet. Le but est d’avoir toujours plus d’options alternatives et sûres pour agir sur la santé mentale.

FAQ Ayahuasca

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