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Les rayons des libraires foisonnent de références sur les expériences psychédéliques. Entre intérêt réel ou effet de mode littéraire, il est parfois difficile de trouver les livres vraiment utiles à un quête personnelle. Voici 4 ouvrages qui parlent de psilocybine, reconnus pour leur approche documentée et accessible. Nous avons sélectionné des auteurs qui prennent la question au sérieux sans faire l’apologie des substances.
Quand l’impossible arrive : Aventures dans les réalités non ordinaires
Un livre de Stanislav Grof
Le docteur Stanislav Grof est un chercheur en psychiatrie hors norme. Depuis 50 ans, ses recherches le mènent à explorer les états de conscience modifiée, les psychotropes ainsi que la psychologie prénatale et périnatale. Il fait partie des pionniers de l’usage du LSD ou de la respiration holotropique dans des protocoles thérapeutiques. Ces recherches sur la modification de la conscience et les voyages spirituels ont profondément marqué sa propre vision de la conscience.
Remettre en question les choses qui nous semblent évidentes
Quand l’impossible arrive recense différentes expériences traversées par Grof lui-même, par ses patients ou par certaines de ses connaissances. Le livre voyage loin des expériences purement scientifiques pour s’intéresser aux domaines parapsychologiques : on y croise des exemples de synchronicité, d’expérience de mort imminente, de mémoire intra-utérine ou d’expérience de vie passée.
Si le livre ne prouve pas qu’il existe un monde caché accessible par les psychédéliques, la lecture des courts chapitres invite à l’ouverture d’esprit. Certains exemples posent questions et poussent à aller au-delà des idées reçues. Grof reconnaît lui-même que ses recherches l’ont souvent poussé à essayer de dépasser sa perception scientifique pour arriver à envisager l’impossible.
- Quand l’impossible arrive : Aventures dans les réalités non ordinaires
- Editeur : Les éditions Trédaniel
- Publié en 2006
- Disponible en français
Voyage aux confins de l’esprit
Un livre de Michael Pollan
Voyage aux confins de l’esprit est le livre de référence sur les psychédéliques et une excellente entrée en matière pour les personnes qui s’intéressent à la psilocybine. C’est un ouvrage riche, dans un style vivant et documenté qui fourmille d’exemples historiques, psychiatriques ou psychologiques.
Une encyclopédie du psychédélique
Tout au long des 400 pages, Michael Pollan, journaliste et essayiste, aborde en fait les différentes utilisations de la psilocybine, de l’ayahuasca ou du LSD à travers le temps, ce qu’y cherchaient les consommateurs et ce qu’ils y trouvaient.
Il évoque par exemple comment les Espagnols craignaient que les rituels de champignons en Amérique du Sud devienne une “menace pour l’autorité de l’église”. Il retrace également plusieurs protocoles de recherche sur le LSD dans les années 1950 et 1960 avec des résultats très intéressants sur l’anxiété ou sur la dépression (avec 70 % et 62% de taux de réussite). On retrouve aussi, pour la psilocybine, des recherches porteuses d’espoir sur le traitement de l’anxiété chez les patients atteints d’un cancer avancé.
À grand renfort d’exemples, Voyage aux confins de l’esprit montre combien le lien entre les psychédéliques et le changement d’état d’esprit est ancré dans de nombreuses sociétés anciennes et modernes… et à quel point nous avons probablement encore beaucoup à découvrir.
- Voyage aux confins de l’esprit. Ce que le LSD et la psilocybine nous apprennent sur nous-mêmes, la conscience, la mort, les addictions et la dépression
- Editeur : Quanto
- Publié en 2019
- Disponible en français
Le Guide de l’explorateur psychédélique
Un livre de James Fadiman
Le docteur James Fadiman est chercheur en psychologie connu pour ses recherches sur le microdosage des psychédéliques, c’est-à-dire l’utilisation de doses infimes de psychédéliques sérotoninergiques pour améliorer certains comportements cognitifs.
Un guide pour préparer son voyage
Comme son nom l’indique, le Guide de l’explorateur psychédélique est une sorte de manuel pour réussir un voyage psychédélique sans négliger la sécurité et l’accompagnement. C’est un ouvrage concret destiné aux personnes qui souhaitent en apprendre davantage sur les modalités de l’expérience de la cérémonie psychédélique et éviter les erreurs.
James Fadiman s’adresse donc aussi bien aux consommateurs potentiels qu’aux personnes encadrantes. Il passe en revue les effets de nombreuses substances et explique comment guider les consommateurs tout au long du processus afin qu’ils en tirent le meilleur parti thérapeutique. Il insiste notamment sur la mise en scène du lieu de cérémonie : musique, nourriture et éclairage.
Comme beaucoup d’autres, le livre s’appuie également de nombreuses expériences et anecdotes. Mais le Guide de l’explorateur psychédélique fait un travail important pour les rendre le plus compréhensibles et accessibles possibles.
- The Psychedelic Explorer’s Guide
- Editeur : Park Street Press
- Publié en 2011
- Disponible en anglais
Getting Higher: The Manual of Psychedelic Ceremony
Livre de Julian Vayne
Nous quittons le domaine de la recherche scientifique pour aller vers ce livre signé Julian Vayne. L’auteur britannique est un passionné d’occulte et de mystique. Magie, druidisme et états de conscience modifiée. Cependant, le propos de Getting Higher n’est pas particulièrement ésotérique : il s’agît d’un ensemble de conseils et d’informations pratiques pour mener à bien son expérience psychédélique sans risque et en tirer le maximum d’effets.
Une préparation impliquée pour aller plus loin
Pour faire un bon voyage psychédélique, Julian Vayne explique qu’il faut s’impliquer. Dans un long chapitre introductif, il suggère une bonne préparation mentale, physique et matérielle : par exemple, adopter un régime alimentaire différent, définir une intention claire avec soi-même ou agencer et décorer l’environnement.
L’auteur explique que le moment du voyage psychédélique peut, lui aussi, être une occasion pour expérimenter certaines activités paisibles, susceptibles de provoquer des réactions émotionnelles encore plus riches.
Vayne propose de continuer l’introspection en dehors des cérémonies psychédéliques en favorisant le retour à des états de consciences modifiés via la respiration, la méditation ou les percussions.
Véritable manuel pour les utilisateurs de psychédéliques, Getting Higher évoque des pistes très intéressantes. Il faut toutefois noter que l’auteur est un utilisateur régulier et chevronné des psychédéliques et que tous les conseils ne sont pas forcément à appliquer, d’autant plus pour les débutants.
- Getting Higher: The Manual of Psychedelic Ceremony
- Editeur : Psychedelic Press
- Publié en 2018
- Disponible en anglais
Par Tangerine Retreat.
