{"id":2995,"date":"2023-07-18T18:35:11","date_gmt":"2023-07-18T16:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/tangerineretreat.com\/?p=2995"},"modified":"2026-02-04T14:46:32","modified_gmt":"2026-02-04T13:46:32","slug":"retraites-depression-therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraites-depression-therapie\/","title":{"rendered":"Retraites spirituelles &amp; d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraites-depression-therapie\/#peut-on-soigner-la-depression-avec-une-retraite-psychedelique\" >Peut-on soigner la d\u00e9pression avec une retraite psych\u00e9d\u00e9lique?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraites-depression-therapie\/#des-retraites-pour-lutter-contre-la-depression\" >Des retraites pour lutter contre la d\u00e9pression ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraites-depression-therapie\/#confiance-et-sante-mentale\" >Confiance et sant\u00e9 mentale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraites-depression-therapie\/#lespoir-des-retraites-spirituelles-assistees-par-psilocybine\" >L&#8217;espoir des retraites spirituelles assist\u00e9es par psilocybine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraites-depression-therapie\/#quest-ce-que-la-depression-signes-et-symptomes\" >Qu&#8217;est-ce que la d\u00e9pression ? Signes et sympt\u00f4mes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraites-depression-therapie\/#a-la-recherche-des-therapies-qui-marchent\" >\u00c0 la recherche des th\u00e9rapies qui marchent<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraites-depression-therapie\/#comment-fonctionne-tangerine-retreat\" >Comment fonctionne Tangerine Retreat ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraites-depression-therapie\/#faq-sur-les-retraites-contre-la-depression-et-lanxiete\" >FAQ sur les retraites contre la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"peut-on-soigner-la-depression-avec-une-retraite-psychedelique\"><\/span>Peut-on soigner la d\u00e9pression avec une retraite psych\u00e9d\u00e9lique?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Face \u00e0 la difficult\u00e9 de <strong>vivre avec une d\u00e9pression<\/strong>, chacun cherche son chemin pour se soigner. Il existe diff\u00e9rentes th\u00e9rapies, diff\u00e9rentes approches param\u00e9dicales ou spirituelles qui peuvent aider.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour retrouver une vie plus \u00e9panouissante, on recense ainsi des m\u00e9thodes vari\u00e9es. Elles vont des antid\u00e9presseurs, aux compl\u00e9ments alimentaires ou aux <strong>retraites d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la sant\u00e9 mentale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><strong>La d\u00e9pression<\/strong> est une maladie prot\u00e9iforme. Elle peut \u00eatre passag\u00e8re pour les uns. Mais elle peut aussi en encombrer d\u2019autres pendant des ann\u00e9es. Et, peu \u00e0 peu, les id\u00e9es noires emp\u00eachent de profiter des moments simples. <strong>Sur le long terme<\/strong>, elle peut donner l\u2019impression de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de sa vie.<\/p>\n\n\n\n<p>De m\u00eame, les angoisses nuisent \u00e0 la stabilit\u00e9 \u00e9motionnelle. Elles provoquent un <strong>manque de motivation<\/strong> pour entreprendre de nouvelles choses.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans les faits, la d\u00e9pression est souvent la cons\u00e9quence d&#8217;un traumatisme. Mais le probl\u00e8me, c&#8217;est que le cerveau n&#8217;a pas r\u00e9ussi \u00e0 int\u00e9grer ce trauma. <strong>C&#8217;est l\u00e0 que les retraites spirituelles peuvent apporter un espoir<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"des-retraites-pour-lutter-contre-la-depression\"><\/span>Des retraites pour lutter contre la d\u00e9pression ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le b\u00e9n\u00e9fice des retraites spirituelles<\/h3>\n\n\n\n<p>Faire une retraite spirituelle peut offrir un v\u00e9ritable r\u00e9pit face \u00e0 la d\u00e9pression. Elle permet \u00e0 la personne de sortir du cadre habituel o\u00f9 stagnent <strong>les pens\u00e9es douloureuses<\/strong>. Le simple fait de s\u2019extraire du quotidien cr\u00e9e une rupture b\u00e9n\u00e9fique. Les obligations, les \u00e9crans, la pression sociale et les automatismes laissent place \u00e0 <strong>une exp\u00e9rience de lenteur et d\u2019introspection<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette mise \u00e0 distance du rythme habituel permet de <strong>reprendre contact avec soi-m\u00eame<\/strong>, sans la dispersion constante qui nourrit la fatigue psychique.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans un cadre calme, entour\u00e9 de nature et de bienveillance, les \u00e9motions qui \u00e9taient refoul\u00e9es peuvent se manifester sans crainte. Sur un plan plus profond, la retraite spirituelle aide \u00e0 r\u00e9orienter le regard sur la vie. Cela donne un calme temporaire qui permet de se resourcer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L&#8217;effet d&#8217;une retraite psych\u00e9d\u00e9lique sur la d\u00e9pression<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour un effet encore plus durable, certains centres de retraites proposent un <strong>accompagnement psych\u00e9d\u00e9lique<\/strong> aux personnes qui souhaitent <strong>traiter la d\u00e9pression<\/strong>. Il s\u2019agit en g\u00e9n\u00e9ral de retraites aux <a href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/psilocybine\/truffes-magiques\/\">truffes de psilocybine<\/a>. Elles sont l\u00e9gales aux Pays-Bas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces retraites se basent sur des recherches scientifiques en psychiatrie. Elles ont d\u00e9montr\u00e9 que <strong>les substances psych\u00e9d\u00e9liques<\/strong> pouvaient avoir un effet comparable aux m\u00e9dicaments de synth\u00e8se dans la lutte contre les sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs majeurs ou l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Parfois m\u00eame sup\u00e9rieur. Du moins, chez certains patients test\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>En 2022, <a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMoa2206443\">une \u00e9tude britannique a montr\u00e9 un nette am\u00e9lioration des sympt\u00f4mes<\/a>, trois semaines apr\u00e8s le traitement :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>29 % des participants \u00e9taient en r\u00e9mission compl\u00e8te de leur d\u00e9pression.<\/li>\n\n\n\n<li>37 % avaient montr\u00e9 une am\u00e9lioration clinique nette (baisse d\u2019au moins 50 % de leurs sympt\u00f4mes).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le principe d\u2019une retraite sur la sant\u00e9 mentale<\/h3>\n\n\n\n<p>Le principe d\u2019une retraite est d\u2019exploiter les effets chimiques des <a href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/champignons-hallucinogenes\/\">champignons hallucinog\u00e8nes<\/a> ou des truffes magiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela se fait dans un cadre s\u00e9curis\u00e9, l\u00e9gal et relaxant. Apr\u00e8s ingestion du psych\u00e9d\u00e9lique, un feu d\u2019artifice se produit au niveau du cerveau. Cet effet peut aider les participants. Gr\u00e2ce \u00e0 l&#8217;action de la psilocybine, il est possible de <strong>mieux comprendre les \u00e9motions<\/strong>. Il devient plus ais\u00e9 d&#8217;identifier les sources du mal-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cC\u2019est une occasion unique de ressentir plus fort et d\u2019entrer dans un univers satur\u00e9 de sensations. Mais surtout de cr\u00e9er une br\u00e8che dans ses propres blocages \u00e9motionnels.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ce qui se passe dans le cerveau<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"403\" src=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/wp-content\/uploads\/group-retreat-for-depression.jpg\" alt=\"Les participants d'une retraite contre la d\u00e9pression se soutiennent mutuellement\" class=\"wp-image-5430\" srcset=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/wp-content\/uploads\/group-retreat-for-depression.jpg 800w, https:\/\/tangerineretreat.com\/wp-content\/uploads\/group-retreat-for-depression-500x252.jpg 500w, https:\/\/tangerineretreat.com\/wp-content\/uploads\/group-retreat-for-depression-768x387.jpg 768w, https:\/\/tangerineretreat.com\/wp-content\/uploads\/group-retreat-for-depression-600x302.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Lorsqu\u2019on vit un voyage psych\u00e9d\u00e9lique, le cerveau est sollicit\u00e9 par des sons, des images et des perturbations tr\u00e8s intenses mais temporaires.<\/p>\n\n\n\n<p>Les <strong>substances hallucinog\u00e8nes<\/strong> vont court-circuiter l&#8217;action habituelle des neurones. Ils se retrouvent oblig\u00e9s \u00e0 communiquer davantage entre eux.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019exp\u00e9rience peut ainsi faire rejaillir des souvenirs et des \u00e9motions enfouis, oubli\u00e9s ou refoul\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>On travaille alors sur les traumas, mais avec une vision plus apais\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une grande disponibilit\u00e9 \u00e9motionnelle<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 partir de cette faille dans la carapace, il semble plus facile de comprendre les \u00e9motions. On peut les mettre \u00e0 distance ou \u00e9valuer leurs cons\u00e9quences.<\/p>\n\n\n\n<p>Quelques heures apr\u00e8s leur exp\u00e9rience psych\u00e9d\u00e9lique, certaines personnes t\u00e9moignent tout de suite d&#8217;une<strong> sensation de paix int\u00e9rieure<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour d\u2019autres participants, la suractivit\u00e9 des r\u00e9cepteurs synaptiques de s\u00e9rotonine peut provoquer une <strong>configuration mentale<\/strong> plus favorable \u00e0 l\u2019exploration personnelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un b\u00e9n\u00e9fice qui s&#8217;\u00e9tend dans la dur\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>Dans les semaines qui suivent la retraite, le cerveau est toujours <strong>tr\u00e8s connect\u00e9 aux \u00e9motions profondes<\/strong>. Le participant peut alors profiter de cette ouverture \u00e9motionnelle. C&#8217;est un bon moment pour d\u00e9marrer une nouvelle th\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n<p>Sans les barri\u00e8res psychologiques habituelles, le travail r\u00e9alis\u00e9 avec un psychologue ou un professionnel de sant\u00e9 serait ainsi plus profond. La psychoth\u00e9rapie devient tr\u00e8s puissante. On entend parfois les participants dire que c&#8217;est comme s&#8217;ils faisaient &#8220;10 ans de th\u00e9rapie en quelques mois&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, la mol\u00e9cule psychoactive augmente la plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale provoqu\u00e9e. Cet \u00e9tat permettrait de reconfigurer le cerveau de fa\u00e7on rapide. Et ce, sans entrer dans un processus long.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"confiance-et-sante-mentale\"><\/span>Confiance et sant\u00e9 mentale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Les personnes atteintes de d\u00e9pression<\/strong> se tournent parfois vers une retraite psych\u00e9d\u00e9lique. Souvent en dernier recours. <\/p>\n\n\n\n<p>Mais attention : un s\u00e9jour psych\u00e9d\u00e9lique ne produit pas de miracle. On ne dira jamais qu&#8217;une<strong> retraite va soigner compl\u00e8tement la d\u00e9pression<\/strong>. En revanche, elle peut faire office de tremplin pour avancer plus vite.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un climat de compr\u00e9hension et de tol\u00e9rance<\/h3>\n\n\n\n<p>Le r\u00f4le des organisateurs est de cr\u00e9er <strong>un climat de confiance<\/strong> et de d\u00e9tente. Une bonne atmosph\u00e8re permet de tirer un maximum d&#8217;effets de la mol\u00e9cule psych\u00e9d\u00e9lique.<\/p>\n\n\n\n<p>La confiance est un crit\u00e8re cl\u00e9 dans toute d\u00e9marche th\u00e9rapeutique ou personnelle. L\u2019enjeu est de <strong>favoriser la sant\u00e9 mentale des participants<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Une personne d\u00e9pressive doit se sentir assez en confiance pour pouvoir s\u2019ouvrir et se laisser aller.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cLe participant doit avoir une certitude absolue sur le fait qu\u2019il est respect\u00e9 et compris, notamment dans ses incapacit\u00e9s.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un suivi dans la dur\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour renforcer l&#8217;effet des retraites spirituelles assist\u00e9es par psych\u00e9d\u00e9lique, les facilitateurs accompagnent les participants dans la dur\u00e9e. On parle alors d&#8217;int\u00e9gration.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Durant l&#8217;int\u00e9gration<\/strong>, les membres de la retraite proposent des exercices et des \u00e9changes pendant plusieurs semaines apr\u00e8s le s\u00e9jour. L&#8217;objectif est de continuer <strong>\u00e0 identifier les blocages<\/strong> et de cr\u00e9er de nouvelles habitudes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"lespoir-des-retraites-spirituelles-assistees-par-psilocybine\"><\/span>L&#8217;espoir des retraites spirituelles assist\u00e9es par psilocybine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les retraites psych\u00e9d\u00e9liques sont aujourd\u2019hui une piste prometteuse pour les personnes qui souhaitent <strong>traiter leur d\u00e9pression<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Elles s\u2019inscrivent dans un processus complet qu\u2019il faut bien comprendre avant de se lancer.<\/p>\n\n\n\n<p>Si une retraite psych\u00e9d\u00e9lique peut avoir un effet sur la sant\u00e9 mentale, il est bien s\u00fbr \u00e9vident qu\u2019elle n\u2019est pas un acte m\u00e9dical. Les participants sont toujours invit\u00e9s \u00e0 <strong>commencer par parler avec un m\u00e9decin avant de s\u2019inscrire<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill openTestBtn\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\">Faire le test de d\u00e9pression PHQ-9<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quest-ce-que-la-depression-signes-et-symptomes\"><\/span>Qu&#8217;est-ce que la d\u00e9pression ? Signes et sympt\u00f4mes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le blues ou la d\u00e9prime sont des passages normaux dans la vie. Ils sont temporaires. \u00c0 l&#8217;inverse, la d\u00e9pression est un trouble qui s\u2019\u00e9tend sur <strong>au moins deux semaines<\/strong>. Et elle peut durer des mois. Voire des ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle touche aussi bien les adolescents que les adultes ou les s\u00e9niors, impactant l&#8217;activit\u00e9 professionnelle et la vie personnelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une maladie aux multiples visages<\/h3>\n\n\n\n<p>Les patients d\u00e9pressifs \u00e9voquent d&#8217;abord <strong>une grande fatigue<\/strong>. On retrouve aussi un d\u00e9sespoir permanent, une d\u00e9motivation.<\/p>\n\n\n\n<p>On se l\u00e8ve le matin avec un manque total d\u2019\u00e9nergie, sans but pr\u00e9cis, incapable de r\u00e9aliser des t\u00e2ches qui \u00e9taient naturelles auparavant. Il devient tr\u00e8s compliqu\u00e9 de faire la vaisselle, les courses, aller \u00e0 un d\u00eener entre amis, etc. N\u00e9anmoins, <strong>une personne en d\u00e9pression<\/strong> n\u2019est pas forc\u00e9ment clou\u00e9e au lit, sans motivation et \u00e0 broyer du noir.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, cette maladie peut rev\u00eatir diff\u00e9rentes formes et pr\u00e9senter des <strong>sympt\u00f4mes variables<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>troubles de la libido,<\/li>\n\n\n\n<li>troubles de l&#8217;humeur,<\/li>\n\n\n\n<li>irritabilit\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>difficult\u00e9 \u00e0 se concentrer ou \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir,<\/li>\n\n\n\n<li>trouble alimentaire (diminution ou augmentation de l\u2019app\u00e9tit)<\/li>\n\n\n\n<li>ou encore pens\u00e9es suicidaires.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Elle d\u00e9grade aussi la <strong>qualit\u00e9 du sommeil<\/strong> : coucher tardif, difficult\u00e9 \u00e0 se mettre au lit, exc\u00e8s ou manque de sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p>En somme, elle peut transporter l\u2019individu d\u2019un extr\u00eame \u00e0 l&#8217;autre. Cette diversit\u00e9 rend parfois le diagnostic complexe ou long.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un sentiment de culpabilit\u00e9 permanent<\/h3>\n\n\n\n<p>Un point commun existe toutefois chez presque la totalit\u00e9 des patients, de mani\u00e8re consciente ou inconsciente. En effet, <strong>la maladie affecte l\u2019estime de soi<\/strong>. La personne se sent inutile, voire coupable. Elle a l&#8217;impression d&#8217;\u00eatre enferm\u00e9e dans <strong>une vie de souffrance<\/strong>, de culpabilit\u00e9 et de d\u00e9valorisation. <\/p>\n\n\n\n<p>Peu \u00e0 peu, elle se met en retrait dans les interactions sociales.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"row\" id=\"minipub\"><div class='col-md-12'>\n\t\t\t\t<p class='mega'>Comment se passe une retraite psych\u00e9d\u00e9lique ?<\/p>\n\t\t\t\t<div class='rdv'>\n\t\t\t\t\t<p><a class='btn btn-primary' href='https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/programme-retraite\/'><i class='fa fa-chevron-right'><\/i> D\u00e9couvrir le programme<\/a><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"a-la-recherche-des-therapies-qui-marchent\"><\/span>\u00c0 la recherche des th\u00e9rapies qui marchent<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Plusieurs voies th\u00e9rapeutiques existent d\u00e9j\u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les limites des antid\u00e9presseurs<\/h3>\n\n\n\n<p>Depuis les ann\u00e9es 70, <strong>les m\u00e9dicaments antid\u00e9presseurs <\/strong>sont entr\u00e9s dans notre quotidien. Ils modifient les quantit\u00e9s de certains neurotransmetteurs dans le cerveau. Ce effet vise \u00e0 att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression. Si le <strong>Prozac <\/strong>est l\u2019un des plus connus, <a href=\"https:\/\/pharmacomedicale.org\/medicaments\/par-specialites\/item\/antidepresseurs-les-points-essentiels\">il en existe de nombreuses classes<\/a> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>inhibiteurs s\u00e9lectifs de la recapture de s\u00e9rotonine (ISRS);<\/li>\n\n\n\n<li>antid\u00e9presseurs tricycliques (ATC);<\/li>\n\n\n\n<li>inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO);<\/li>\n\n\n\n<li>inhibiteurs de la recapture de la s\u00e9rotonine-noradr\u00e9naline (IRSNa).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces antid\u00e9presseurs aident beaucoup de gens, mais malheureusement pas tout le monde\u2026 En effet, on sait aujourd\u2019hui que plusieurs formes de d\u00e9pressions peuvent \u00eatre <strong>r\u00e9sistantes aux traitements m\u00e9dicamenteux<\/strong>. Le risque de rechute est donc \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Par ailleurs, leurs effets secondaires \u00e0 court terme et \u00e0 long terme peuvent \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables et d\u00e9courager les patients : fatigue, agitation, troubles digestifs, distance \u00e9motionnelle, perte de m\u00e9moire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u2019autres pistes th\u00e9rapeutiques ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ces effets non-d\u00e9sir\u00e9s poussent certains \u00e0 essayer des <strong>solutions th\u00e9rapeutiques alternatives<\/strong>. La psychoth\u00e9rapie est tr\u00e8s souvent une piste secondaire \u00e9voqu\u00e9e dans le <strong>traitement de la d\u00e9pression<\/strong>. Son efficacit\u00e9 d\u00e9pend du patient, de sa r\u00e9ceptivit\u00e9 \u00e9motionnelle et de facteurs mal connus.<\/p>\n\n\n\n<p>Devant l\u2019efficacit\u00e9 relative des traitements classiques, d&#8217;autres pistes th\u00e9rapeutiques ont vu le jour. On peut citer le <em>Millepertuis<\/em>, le <em>Griffonia Simplicifolia<\/em>, la m\u00e9ditation, le je\u00fbne, le <a href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/microdosage-anxiete-depression\/\">microdosage <\/a>de <strong>champignons magiques<\/strong> ou de LSD.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Et pour le burnout ?<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.inrs.fr\/risques\/epuisement-burnout\/ce-qu-il-faut-retenir.html#:~:text=Le%20syndrome%20d'%C3%A9puisement%20professionnel,de%20l'engagement%20est%20pr%C3%A9dominante.\" target=\"_blank\">Le traitement du burnout<\/a> est aujourd&#8217;hui encore balbutiant. Plusieurs organismes propose des retraites spirituelles pour le burnout. La retraite psych\u00e9d\u00e9lique repr\u00e9sente aussi une bouff\u00e9e d&#8217;oxyg\u00e8ne en cas de surmenage professionnel ou familial.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle permet de remettre les choses \u00e0 plat et de trouver de nouvelles ressources. C&#8217;est aussi l&#8217;occasion de se d\u00e9connecter quelques jours de la source de stress qui est <strong>\u00e0 l&#8217;origine du burn-out<\/strong>. L&#8217;action de la psilocybine permet, l\u00e0 aussi, de tirer partie d&#8217;une th\u00e9rapie ou d&#8217;un coaching pour acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"comment-fonctionne-tangerine-retreat\"><\/span>Comment fonctionne Tangerine Retreat ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c0 d\u00e9faut de pouvoir parler de toutes les retraites psych\u00e9d\u00e9liques, nous pouvons au moins parler de la n\u00f4tre. Dans notre esprit,<strong> une retraite \u00e0 psilocybine<\/strong> est un endroit qui doit associer expertise et humanit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Notre r\u00f4le est de cr\u00e9er une atmosph\u00e8re amicale et s\u00e9rieuse. Chez <a href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/\">Tangerine Retreat<\/a>, le protocole d\u2019une retraite psych\u00e9d\u00e9lique s\u2019articule autour de 5 piliers :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9parer la retraite<\/strong>. Des rendez-vous collectifs en visioconf\u00e9rence pour faire connaissance avec le groupe et de conseiller chacun dans sa d\u00e9marche.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conna\u00eetre les participants<\/strong>. Des entretiens individuels entre les facilitateurs et les participants pour \u00e9tablir un lien et comprendre les intentions.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Se d\u00e9tendre<\/strong>. Sur place, plusieurs exercices de <a href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/breathwork\/\">breathwork<\/a>, de yoga et de connexion spirituelle favorisent un \u00e9tat d\u2019esprit paisible.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&nbsp;Profiter<\/strong>. L\u2019\u00e9quipe s\u00e9lectionne un lieu de retraite verdoyant et calme. Elle pr\u00e9pare des repas agr\u00e9ables et am\u00e9nage du temps libre et des moments de partage en musique.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&nbsp;Soutenir et accompagner<\/strong>. Durant l\u2019exp\u00e9rience psych\u00e9d\u00e9lique et apr\u00e8s, les facilitateurs rassurent les participants et les \u00e9paulent en cas de coup dur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Au-del\u00e0 du protocole, nous avons \u00e0 c\u0153ur de favoriser une ambiance conviviale et accessible. Nous privil\u00e9gions <strong>un esprit familial<\/strong> qui mette tout le monde \u00e0 l\u2019aise rapidement. L\u2019\u00e9quipe de Tangerine Retreat reste donc aupr\u00e8s des participants durant tout le s\u00e9jour.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous alternons entre des conversations amusantes, personnelles ou m\u00eame banales. Le s\u00e9jour oscille entre des moments de silence et des activit\u00e9s de relaxation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"faq-sur-les-retraites-contre-la-depression-et-lanxiete\"><\/span>FAQ sur les retraites contre la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Qu\u2019est-ce qu\u2019une retraite contre la d\u00e9pression et en quoi cela peut-il aider ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Si l\u2019on parle de retraite pour soulager un \u00e9tat d\u00e9pressif, on peut \u00e9voquer plusieurs pistes : retraite silencieuse, cure thermale, exercice physique, yoga, Qi Gong, m\u00e9ditation, respiration holotropique, prise de psych\u00e9d\u00e9liques ou groupe de parole.<\/p>\n\n\n\n<p>C&#8217;est un moment suspendu qui peut durer quelques jours ou plusieurs semaines. Le s\u00e9jour permet d&#8217;appr\u00e9cier la convivialit\u00e9, le calme et la rupture avec notre cadre habituel.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Existe t-il des retraites pour la d\u00e9pression ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Pour \u00eatre pr\u00e9cis, il n&#8217;existe pas de <strong>retraites th\u00e9rapeutique contre la d\u00e9pression ou l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. Toutefois, les retraites psych\u00e9d\u00e9liques sont pl\u00e9biscit\u00e9es par les personnes d\u00e9pressives. Elles y cherchent une exp\u00e9rience puissante et l&#8217;impulsion pour changer.<\/p>\n\n\n\n<p>Les effets de la psilocybine offrent, en effet, des conditions tr\u00e8s favorables pour faire une <strong>th\u00e9rapie contre la d\u00e9pression<\/strong> ou l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Comment fonctionne une retraite psych\u00e9d\u00e9lique ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>La retraite psych\u00e9d\u00e9lique alterne des <strong>exercices de relaxation<\/strong>, des phases de discussion et une ou plusieurs doses de substance psych\u00e9d\u00e9lique. L\u2019id\u00e9e est de pr\u00e9parer l\u2019esprit \u00e0 se lancer dans <strong>un voyage hors du commun<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sous l\u2019effet des psych\u00e9d\u00e9liques, le participant peut esp\u00e9rer acc\u00e9der \u00e0 des \u00e9motions refoul\u00e9es. C&#8217;est une porte pour mieux comprendre sa propre personnalit\u00e9 ou sa souffrance.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Pourquoi faire une retraite sant\u00e9 mentale ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>On peut faire <strong>une retraite d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 mentale<\/strong> pour se sentir mieux, pour vivre une exp\u00e9rience marquante ou pour ressentir des \u00e9motions fortes.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans de nombreux troubles psychologiques, les \u00e9motions ou la capacit\u00e9 d\u2019agir sont bloqu\u00e9es. Ce qui emp\u00eache de voir ce qui ne va pas. Les retraites spirituelles ont pour objectif de reconnecter le participant \u00e0 ses sentiments pour l\u2019aider \u00e0 reprendre le dessus.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Pourquoi faire une retraite aux Pays-Bas plut\u00f4t que dans mon pays ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Aux Pays-Bas, les retraites psych\u00e9d\u00e9liques sont l\u00e9gales. Dans l\u2019absolu, mieux vaut rester dans un cadre officiel lorsqu\u2019on parle de psych\u00e9d\u00e9liques. Ce n&#8217;est donc pas possible de <a href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/legalite-de-la-psilocybine-en-france\/\">prendre de la psilocybine en France<\/a>. Encore moins dans des conditions optimales de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans une retraite l\u00e9gale, l\u2019entreprise qui vous re\u00e7oit est d\u00e9clar\u00e9e et elle a une responsabilit\u00e9 juridique. M\u00eame si les psych\u00e9d\u00e9liques ne sont pas dangereux, on n\u2019est jamais \u00e0 l\u2019abri d\u2019un impr\u00e9vu.<strong> La pr\u00e9sence de professionnels exp\u00e9riment\u00e9s<\/strong> est donc toujours un plus pour faire un beau voyage.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Quelles activit\u00e9s sont incluses dans une retraite ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Chez Tangerine Retreat, une retraite s\u2019\u00e9tale sur 3 ou 5 jours durant lesquels nous proposons plusieurs activit\u00e9s relaxantes. Groupe de parole, jeux de r\u00f4le, yoga, respiration, promenade dans la nature, repas v\u00e9g\u00e9tariens et &#8211; bien s\u00fbr &#8211; consommation de truffe de psilocybine !<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Ai-je besoin d&#039;une recommandation d&#039;un professionnel de la sant\u00e9 mentale pour assister \u00e0 une retraite sur la d\u00e9pression ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019avoir une recommandation m\u00e9dicale ou la prescription d&#8217;un psychiatre pour<strong> venir consommer de la psilocybine dans une retraite aux Pays-Bas<\/strong>. Toutefois, si vous avez \u00e9t\u00e9 sous antid\u00e9presseur ou neuroleptique, il est vraiment recommand\u00e9 d\u2019en parler au m\u00e9decin qui vous suit.<\/p>\n\n\n\n<p>Les personnes souffrant d\u2019insuffisance r\u00e9nale ou d\u2019hypertension sont aussi invit\u00e9es \u00e0 en discuter avec leur docteur.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Proposez vous des retraites pour les femmes ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Certaines femmes traversent une crise \u00e0 cause d&#8217;un traumatisme li\u00e9 au comportement d&#8217;un homme : violence sexuelle, violence conjugale ou infantile. Ils peuvent \u00eatre la cause d&#8217;un stress post-traumatique. \u00c0 ce titre, la participation \u00e0 <a href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/retraite-bien-etre\/\">une retraite bien-\u00eatre<\/a><strong> f\u00e9minine<\/strong> peut \u00eatre justifi\u00e9e pour les participantes.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/tangerineretreat.com\/fr\/contact\/\">Contactez l&#8217;\u00e9quipe de Tangerine Retreat<\/a> pour conna\u00eetre les modalit\u00e9s de ces retraites f\u00e9minines.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Que faut-il apporter pour une retraite ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Venez avec l\u2019envie de <strong>d\u00e9couvrir un nouveau monde <\/strong>et des v\u00eatements agr\u00e9ables ! Nous fournissons les repas, les serviettes et le linge de lit.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez aussi apporter ce qui vous fait du bien : livre, bonbons ou photos de vos proches.<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section\t\thelp class=\"sc_fs_faq sc_card    \"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<h3>Puis-je apporter mon t\u00e9l\u00e9phone ou mon ordinateur ?<\/h3>\t\t\t\t<div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"sc_fs_faq__content\">\n\t\t\t\t\n\n<p>Nous n&#8217;interdisons pas le mat\u00e9riel technologique. Bien entendu ! En revanche, essayez de ne pas vous stresser avec votre messagerie professionnelle. <strong>L\u2019objectif est de d\u00e9brancher<\/strong> pour vous d\u00e9tendre et pour que le champignon produise ses meilleurs effets.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;effet de la psilocybine dure quelques heures. Nous conseillons de ne pas utiliser votre mat\u00e9riel connect\u00e9. Mais rien ne vous emp\u00eache d\u2019envoyer un message \u00e0 vos proches!<\/p>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\n<script type=\"application\/ld+json\">\n\t{\n\t\t\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\t\t\"@type\": \"FAQPage\",\n\t\t\"mainEntity\": [\n\t\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Qu\u2019est-ce qu\u2019une retraite contre la d\u00e9pression et en quoi cela peut-il aider ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>Si l\u2019on parle de retraite pour soulager un \u00e9tat d\u00e9pressif, on peut \u00e9voquer plusieurs pistes : retraite silencieuse, cure thermale, exercice physique, yoga, Qi Gong, m\u00e9ditation, respiration holotropique, prise de psych\u00e9d\u00e9liques ou groupe de parole.<\/p><p>C'est un moment suspendu qui peut durer quelques jours ou plusieurs semaines. Le s\u00e9jour permet d'appr\u00e9cier la convivialit\u00e9, le calme et la rupture avec notre cadre habituel.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Existe t-il des retraites pour la d\u00e9pression ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>Pour \u00eatre pr\u00e9cis, il n'existe pas de <strong>retraites th\u00e9rapeutique contre la d\u00e9pression ou l'anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. Toutefois, les retraites psych\u00e9d\u00e9liques sont pl\u00e9biscit\u00e9es par les personnes d\u00e9pressives. Elles y cherchent une exp\u00e9rience puissante et l'impulsion pour changer.<\/p><p>Les effets de la psilocybine offrent, en effet, des conditions tr\u00e8s favorables pour faire une <strong>th\u00e9rapie contre la d\u00e9pression<\/strong> ou l'anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Comment fonctionne une retraite psych\u00e9d\u00e9lique ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>La retraite psych\u00e9d\u00e9lique alterne des <strong>exercices de relaxation<\/strong>, des phases de discussion et une ou plusieurs doses de substance psych\u00e9d\u00e9lique. L\u2019id\u00e9e est de pr\u00e9parer l\u2019esprit \u00e0 se lancer dans <strong>un voyage hors du commun<\/strong>.<\/p><p>Sous l\u2019effet des psych\u00e9d\u00e9liques, le participant peut esp\u00e9rer acc\u00e9der \u00e0 des \u00e9motions refoul\u00e9es. C'est une porte pour mieux comprendre sa propre personnalit\u00e9 ou sa souffrance.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Pourquoi faire une retraite sant\u00e9 mentale ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>On peut faire <strong>une retraite d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 mentale<\/strong> pour se sentir mieux, pour vivre une exp\u00e9rience marquante ou pour ressentir des \u00e9motions fortes.<\/p><p>Dans de nombreux troubles psychologiques, les \u00e9motions ou la capacit\u00e9 d\u2019agir sont bloqu\u00e9es. Ce qui emp\u00eache de voir ce qui ne va pas. Les retraites spirituelles ont pour objectif de reconnecter le participant \u00e0 ses sentiments pour l\u2019aider \u00e0 reprendre le dessus.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Pourquoi faire une retraite aux Pays-Bas plut\u00f4t que dans mon pays ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>Aux Pays-Bas, les retraites psych\u00e9d\u00e9liques sont l\u00e9gales. Dans l\u2019absolu, mieux vaut rester dans un cadre officiel lorsqu\u2019on parle de psych\u00e9d\u00e9liques. Ce n'est donc pas possible de <a>prendre de la psilocybine en France<\/a>. Encore moins dans des conditions optimales de s\u00e9curit\u00e9.<\/p><p>Dans une retraite l\u00e9gale, l\u2019entreprise qui vous re\u00e7oit est d\u00e9clar\u00e9e et elle a une responsabilit\u00e9 juridique. M\u00eame si les psych\u00e9d\u00e9liques ne sont pas dangereux, on n\u2019est jamais \u00e0 l\u2019abri d\u2019un impr\u00e9vu.<strong> La pr\u00e9sence de professionnels exp\u00e9riment\u00e9s<\/strong> est donc toujours un plus pour faire un beau voyage.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Quelles activit\u00e9s sont incluses dans une retraite ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>Chez Tangerine Retreat, une retraite s\u2019\u00e9tale sur 3 ou 5 jours durant lesquels nous proposons plusieurs activit\u00e9s relaxantes. Groupe de parole, jeux de r\u00f4le, yoga, respiration, promenade dans la nature, repas v\u00e9g\u00e9tariens et - bien s\u00fbr - consommation de truffe de psilocybine !<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Ai-je besoin d'une recommandation d'un professionnel de la sant\u00e9 mentale pour assister \u00e0 une retraite sur la d\u00e9pression ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019avoir une recommandation m\u00e9dicale ou la prescription d'un psychiatre pour<strong> venir consommer de la psilocybine dans une retraite aux Pays-Bas<\/strong>. Toutefois, si vous avez \u00e9t\u00e9 sous antid\u00e9presseur ou neuroleptique, il est vraiment recommand\u00e9 d\u2019en parler au m\u00e9decin qui vous suit.<\/p><p>Les personnes souffrant d\u2019insuffisance r\u00e9nale ou d\u2019hypertension sont aussi invit\u00e9es \u00e0 en discuter avec leur docteur.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Proposez vous des retraites pour les femmes ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>Certaines femmes traversent une crise \u00e0 cause d'un traumatisme li\u00e9 au comportement d'un homme : violence sexuelle, violence conjugale ou infantile. Ils peuvent \u00eatre la cause d'un stress post-traumatique. \u00c0 ce titre, la participation \u00e0 <a>une retraite bien-\u00eatre<\/a><strong> f\u00e9minine<\/strong> peut \u00eatre justifi\u00e9e pour les participantes.<\/p><p><a>Contactez l'\u00e9quipe de Tangerine Retreat<\/a> pour conna\u00eetre les modalit\u00e9s de ces retraites f\u00e9minines.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Que faut-il apporter pour une retraite ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>Venez avec l\u2019envie de <strong>d\u00e9couvrir un nouveau monde <\/strong>et des v\u00eatements agr\u00e9ables ! Nous fournissons les repas, les serviettes et le linge de lit.<\/p><p>Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez aussi apporter ce qui vous fait du bien : livre, bonbons ou photos de vos proches.<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t,\t\t\t\t{\n\t\t\t\t\"@type\": \"Question\",\n\t\t\t\t\"name\": \"Puis-je apporter mon t\u00e9l\u00e9phone ou mon ordinateur ?\",\n\t\t\t\t\"acceptedAnswer\": {\n\t\t\t\t\t\"@type\": \"Answer\",\n\t\t\t\t\t\"text\": \"<p>Nous n'interdisons pas le mat\u00e9riel technologique. Bien entendu ! En revanche, essayez de ne pas vous stresser avec votre messagerie professionnelle. <strong>L\u2019objectif est de d\u00e9brancher<\/strong> pour vous d\u00e9tendre et pour que le champignon produise ses meilleurs effets.<\/p><p>L'effet de la psilocybine dure quelques heures. Nous conseillons de ne pas utiliser votre mat\u00e9riel connect\u00e9. Mais rien ne vous emp\u00eache d\u2019envoyer un message \u00e0 vos proches!<\/p>\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t}\n\t\t\t\t\t\t]\n\t}\n<\/script>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Image de&nbsp;<a href=\"https:\/\/fr.freepik.com\/photos-gratuite\/homme-souriant-plein-coup-appreciant-nature_27828107.htm#query=homme%20serein%20outdoor&amp;position=44&amp;from_view=search&amp;track=ais\" target=\"_blank\">Freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 9<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Peut-on soigner la d\u00e9pression avec une retraite psych\u00e9d\u00e9lique? Face \u00e0 la difficult\u00e9 de vivre avec une d\u00e9pression, chacun cherche son chemin pour se soigner. Il existe diff\u00e9rentes th\u00e9rapies, diff\u00e9rentes approches param\u00e9dicales ou spirituelles qui peuvent aider. Pour retrouver une vie plus \u00e9panouissante, on recense ainsi des m\u00e9thodes vari\u00e9es. Elles vont des antid\u00e9presseurs, aux compl\u00e9ments alimentaires [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2998,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":166,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-2995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-psilocybine"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Les retraites spirituelles et la d\u00e9pression. 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